Canicules, sécheresses, inondations, … Les effets des changements climatiques nuisent à la santé. Il est donc urgent de protéger la nature. Elle est très bonne pour notre santé physique et mentale.

Les effets des changements climatiques nuisent à la planète. Elle a des effets négatifs sur les animaux, les plantes et tout notre environnement. Penchons-nous sur les conséquences du réchauffement climatique sur notre santé.

Conséquences directes…

Il y a d’abord les conséquences « directes » du changement climatique. Quand il fait très chaud, les personnes se déshydratent et s’épuisent. Certaines meurent à cause de la chaleur. C’est surtout le cas des personnes âgées qui sont plus fragiles. Les événements climatiques extrêmes sont aussi une conséquence directe des changements climatiques. Les sécheresses, mais aussi les fortes inondations, les ouragans, laissent derrière eux des morts et de nombreux blessés. Ces catastrophes ont aussi des effets sur la santé mentale des personnes sinistrées.

… et indirectes

Les conséquences « indirectes » du réchauffement climatique sur la santé sont nombreuses, même si elles semblent moins évidentes. Ce sont les risques de malnutrition à cause du manque d’eau et à cause des difficultés à produire de la nourriture (baisse des rendements agricoles). Ce sont aussi les risques liés à la détérioration de la qualité de l’eau et aux intoxications alimentaires.

Certaines maladies risquent aussi de se propager davantage. La maladie de Lyme transmise par les tiques, le paludisme transmis par les moustiques, et d’autres maladies encore. Les allergies risquent aussi d’augmenter, ainsi que les problèmes respiratoires dus à la mauvaise qualité de l’air.

Il y a également les personnes qui doivent quitter leur région ou leur pays. Comme elles survivent dans des conditions sanitaires très difficiles, elles fuient et deviennent des personnes migrantes.

Eco-anxiété

Pour certaines personnes, les effets des changements climatiques peuvent provoquer de l’éco-anxiétéangoisse, inquiétude, stress à cause de la détèrioration de l'environnement. Il s’agit d’une inquiétude très forte provoquée par le réchauffement climatique, les catastrophes naturelles, la dégradation de l’environnement, l’écologie… Une personne éco-anxieuse va ressentiravoir une sensation de grosses angoisses en voyant des images des incendies dans les Fagnes ou en lisant un article sur la catastrophe naturelle au Népal, par exemple. C’est très difficile à vivre sur le plan psychologique.

Bienfaits de la nature sur la santé

Protéger nos ressources naturelles et lutter contre le réchauffement climatique est un enjeu important pour notre humanité. Les êtres humains ont bien sûr besoin de la nature pour vivre et survivre : boire, manger, se loger… Et bien plus.

De plus en plus d’études montrent aussi qu’être au contact de la nature est bénéfique pour la santé des personnes. Etre dehors, en plein air, marcher en forêt, bouger, explorer, observer, s’émerveiller, se reconnecter à la nature… Les effets positifs sur notre santé physique et mentale sont nombreux. Cela permet de diminuer le tauxpourcentage, partie d'un ensemble de cortisol (hormone du stress) et donc les risques de stress, d’anxiété et de dépression. Etre en mouvement en extérieur permet aussi de réduire la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, de renforcer le système immunitaireSystème de défense de notre corps contre les maladies., d’améliorer capacités cognitives…

Marcher 20 minutes en pleine nature, 3 à 4 fois par semaine, par exemple, permet de diminuer la prise d’antidépresseurs et anxiolytiques. Avoir un parc près de chez soi permet de sortir de l’isolement et de renforcer les liens sociaux.

Prescription de nature

Au Japon, au Canada, en Angleterre et dans d’autres endroits du monde, des médecins font des « prescriptions de nature ». Ils proposent à leurs patients de passer du temps au contact de la nature pour améliorer leur santé.

Depuis peu, la prescription de nature s’installe aussi en Belgique, dans certaines maisons médicales et centres de santé. Ce n’est que le début, mais les résultats sont encourageants. Cela permet de prendre soin de sa santé, sans effets secondaires et sans que cela ne coûte trop cher, tout en se reconnectant à la nature. Qui dit mieux ?